DIE NATUR IST EINE KRAFTQUELLE, BEI KRANKHEIT, IN LEBENSKRISEN UND STRESS-SITUATIONEN.

Noch nie in seiner Entwicklungsgeschichte hat der Mensch so viel Zeit in geschlossenen Räumen verbracht, wie heute. Man spricht sogar von einem Naturdefizit, bzw. einer Entfremdung von der Natur und somit auch von sich selbst. Das hat Auswirkungen auf unsere körperliche, emotionale und psychische Gesundheit.

Der Mediziner Dr. Qing Li forscht in Japan seit Jahren an der Heilwirkung des Waldes und formte daraus eine Therapieform – Shinrin Yoku. Ein Bad in der heilsamen Atmosphäre des Waldes verändert dich. Deine Sinne werden geweckt, deine Achtsamkeit geschult – Du entdeckst verborgene Schätze der Natur, die Du beim normalen Spaziergang nicht wahrnimmst. Dein gestresster Geist entspannt in der Stille und Schönheit der Natur. Dadurch kommst Du in Kontakt mit Dir selbst, denn Du bist nichts anderes als ein Teil der Natur. Das wirkt sich positiv auf deine Psyche aus. 
Zudem haben die Forschungen, sowohl in Japan, wie auch an der LMU in München, u.a. folgende medizinische Wirkungen des Waldbadens ergeben: